コラム

アスリート/保護者/関係者の皆様へ

毎年耳にする、スポーツ時の事故やケガ。
スポーツを始める時の安全管理はできていますか?

(4月26日リンク)
 スポーツする前にまず命の安全を!
 是非、No.1と合わせてお読み下さい。
pdf スポーツの現場における安全管理 NO.2 (0.12MB)



(4月13日リンク)
 スポーツする前にまず命の安全を!
pdf スポーツの現場における安全管理 NO.1 (0.13MB)


《食事に関するコラムリンク》

アスリートの基本となる身体は、日常の食べ物・飲み物が作っていきます。
(一社)日本パーソナル管理栄養士協会様のご協力により、食事に関するコラムを掲載していきます。
※外部サイトへのリンクになります。

☆大学生のアスリート必見 食事の基本・未来を見据えた考え方

☆スポーツと糖質の関係・必要な理由・摂取のタイミングとは?

☆食べないと燃えない!? 1日3食たべて痩せやすい体になる方法

☆免疫力アップで冬を乗り越えよう

☆「風邪は万病のもと」とひきはじめに食事からできること

☆アスリート必見「年末年始で差をつけるアスリートの過ごし方」

☆ジュニアアスリートの保護者・指導者の皆様食事についてのコラムです!

☆高校生アスリートの保護者・指導者様必見 食事の基本のコラムです!

 

(随時更新していきます)
・トレーニングについて